Tõenäoliselt nõustuvad kõik, et saavutus, edu ja elatustase sõltuvad suuresti vaimsetest võimetest ja võimest neid õigel ajal ja õiges kohas kasutada. Töö saamiseks peate õppimise ajal arendama mõtlemist ja mälu. Tööl tulemuste saavutamiseks peate oma aju maksimaalselt ära kasutama jne.
Kuid mitte kõigil see ei õnnestu ja isegi teadlased ei saa selles küsimuses vastata. Me kõik pole sündinud geeniused ja intelligentsuse tase on ka vaieldav tegur, sest targemad inimesed ei suuda elementaarseid eluprobleeme lahendada. Ja millest siin rääkida, kui tänapäeval pole isegi vastust, kui palju protsente on inimese aju uuritud. Erinevad teadlaste rühmad annavad erineva arvu. On ainult teada, et me pole kaugeltki oma aju kogu potentsiaali kasutanud.
Kuid kui soovite suurendada oma mälu ja tähelepanu, suurendada oma aju võimekust, võite kasutada mõnda lihtsat meetodit. Sellisel juhul on peamine soov ja juhiste järgimine. See kehtib nii ravimite võtmise kui ka ajutegevuse suurendamise kohta looduslike meetoditega.
Aju funktsiooni, mälu ja tähelepanu halvenemise põhjused
Enne aju funktsiooni parandamise meetodite kasutamist peate mõistma selle halvenemise põhjuseid. Nende hulka kuuluvad järgmised tegurid:
- ajukasvajad;
- kranotserebraalne trauma;
- insult;
- aju vereringe rikkumine paljude muude haiguste tõttu;
- siseorganite patoloogia;
- halvad harjumused, sealhulgas suitsetamine, alkoholi või narkootikumide liigne tarbimine;
- pidev unepuudus ja stress;
- ülemäärane vaimne stress;
- eelmise anesteesia tulemused;
- vanusega seotud muutused;
- depressioon.
Sõltumata ajutegevuse vähenemise põhjustest pole need sugugi norm. Igal juhul on see patoloogiline seisund, mis nõuab viivitamatut ja aktiivset ravi.
Tuleb märkida, et ajutegevust parandavaid ravimeid saab võtta vaimse stressi järsu suurenemise ajal. Näiteks - suure hulga uue teabe õppimise või valdamise käigus. Need ei saa mitte ainult suurendada õppimise efektiivsust, vaid tagada ka aju tervisliku jõudluse tulevikus. Tõepoolest, pärast tõsist vaimset stressi tekib ajutegevuse langus, isegi depressioon.
Millal saan hakata tarvitama mälu parandavaid ravimeid
Mälu ja tähelepanu halvenemine pole lause, vaid "kell" sellele, et võite selle sümptomiga võidelda. Apteegis müüakse paljusid tooteid, mis ei vaja arsti retsepti. Kuid kõigepealt tasub üksikasjalikumalt tutvuda märkidega, mis viitavad sellise ravi alustamise vajadusele:
- hajameelsus ilmneb sagedamini;
- teavet on raske meelde jätta;
- ajastatud kohtumised jäetakse vahele;
- jõudlus on järsult langenud.
Sarnaseid näiteid on palju. Reeglina mõistab inimene ise, et tema elus läheb midagi valesti ja kõige põhjuseks on aktiivsuse langus, suutmatus keskenduda ühele probleemile.
Kuid ärge ennast ravige. Aju aktiivsuse langusel võib olla ükskõik mitu põhjust. Võib-olla on põhjuseks kilpnäärme talitlushäire ja mälu parandavate ravimite joomine on antud juhul täiesti kasutu, sest need ei anna mingit mõju. Parem on kohe pöörduda spetsialisti poole, kes soovitab konkreetsel juhul kõige asjakohasemat ravi.
Reeglina määratakse ravimeid mälu ja tähelepanu parandamiseks. Arsti soovitusel saate neid osta ilma retseptita. Kuid sel juhul vähendatakse raha tuulde viskamise tõenäosust nulli. Pärast ravimi ostmist tuleb seda võtta rangelt vastavalt ettenähtud retseptile.
Kuidas parandada anesteesiajärgset mälu
Pärast üldanesteesiat märkavad paljud inimesed, et nad on tähelepanu hajunud ja sellistel patsientidel on ilmsed mäluprobleemid. See võib negatiivselt mõjutada inimestega suhtlemist ja erialast tegevust. Võite oodata, kuni need häired iseenesest kaovad, mõnikord on see periood aasta või kaks, sõltuvalt anesteesia mõju all kannatanud inimese vaimsest stressist ja aktiivsusest. Ja võite hakata võtma meetmeid, mis aitavad aju funktsiooni taastada pärast anesteesiat.
Tuleb märkida, et see nõuab integreeritud lähenemist. See koosneb järgmisest:
- mälutreening, saate meelde jätta telefoninumbrid, majad, lahendada ristsõnu ja rebusi;
- alkoholi tarbimise piiramine; peate veetma rohkem aega õues, jooma rohkem vett;
- rahvapärastest abinõudest aitab ristiku keetmine ja pihlakakoortinktuur;
- tume šokolaad stimuleerib unustust vähendavate endorfiinide tootmist, võite seda süüa, kartmata oma figuuri pärast;
- ajufunktsiooni parandamiseks peate võtma aju vereringet stimuleerivaid ravimeid, sealhulgas nootroopseid ravimeid.
Kuid need meetmed ei taga ajutegevuse kiiret paranemist. Fondid aitavad seda järk-järgult parandada, märgatavate tulemuste saavutamiseks kulub vähemalt kolm kuud. Pärast anesteesiat taastub normaalne ajutegevus pikka aega, seega olge sel juhul kannatlik.
Nootropics mälu parandamiseks
Nootroopikumid on tõestatud ravimid, mis stimuleerivad aju vereringet, parandavad tähelepanu ja mälu, sealhulgas pärast anesteesiat, parandavad vaimset toimet, suurendavad resistentsust hüpoksia suhtes.
See efekt saavutatakse ajurakkude elutähtsate protsesside ja ainevahetusprotsesside parandamisega. Lisaks on nootroopikumidel spetsiifiline psühhostimuleeriv toime.
Ajufunktsioonide jaoks mõeldud nootroopseid ravimeid tuleks võtta ainult arsti juhiste järgi, et vältida nende negatiivset mõju organismile.
Millised ravimtaimed parandavad aju tööd
Võite juua mitte ainult ravimeid, vaid ka ürte, mis on ennast kõige paremini näidanud rahvapäraste ravimitena, mis parandavad mälu ja tähelepanu. Need on taimed, mida võib näha igas pargis, metsas või põllul. Maitsetaimed, lehed ja lilled kuivatatakse, seejärel valatakse keeva veega, infundeeritakse, pärast mida tuleb neid juua nagu teed. Nende ravimite hulka kuuluvad järgmised taimed:
- periwinkle ja sarapuu kombinatsioon, võtke kuivatatud igihaljad lehed, lilled ja sarapuu lehed; vereurmarohi;
- palderjanijuur, vala peale keev vesi ja jäta 8 tunniks seisma;
- elecampane juur, see tuleks valmistada samamoodi nagu palderjan;
- pune, valmistatud nagu tee;
- koirohi, rohtu valatakse keeva veega ja infundeeritakse mitu tundi;
- männikäbid, peate kaks nädalat nõudma alkoholi, seejärel jooma, lisades natuke teed;
- ema ja kasuema, rohtu valatakse ja juuakse nagu teed;
- kollektsiooni nr 1 valmistamiseks ja võtmiseks aju funktsiooni parandamiseks peaksite juua teed pidevalt vähemalt üks kord päevas.
Parem on lisada need rahvapärased abinõud kompleksravisse koos ravimite võtmisega. Või - võite neid ise kergemate häiretega mällu ja tähelepanu juhtida.
Dua
Dua on islami palvete tüüp. Kõiki duase loetakse konkreetses elusituatsioonis. Kummaline, kuid mälu parandamiseks on duas. Islami pooldajad on kindlad, et sellised palved aitavad seda või teist eesmärki saavutada. Ega asjata pole dua idas populaarsem kui aju funktsiooni parandavad ravimid.
Siin on dua keskendumiseks, dua teadmiste suurendamiseks, dua millegi meeldejätmiseks või dua hea ja kiire rääkimise jaoks.
Loomulikult peavad ravimid toetama ka aju funktsiooni parandavaid rahvapäraseid ja religioosseid ravimeid. Seetõttu peaksite mälu ja tähelepanuhäirete korral pöörduma spetsialisti poole.